Hyper méta Perte poids - En salle

Description du service

📅 Programme structuré sur 12 semaines, en 2 phases de 6 semaines 🏋️‍♂️ Chaque phase comprend 4 séances différentes par semaine ⏱ Séances de 45 minutes environ, combinant cardio haute intensité et musculation fonctionnelle 💥 Objectif : perte de gras rapide, amélioration du tonus musculaire et de l’endurance générale 🔁 Entraînements variés, dynamiques et motivants chaque semaine ⚙️ Conçu pour les salles d’entraînement avec équipements standards tels que : • Battle ropes • Stations à câbles multifonctionnelles • Kettlebells • Med balls • Machines guidées et libres 📲 Accès au programme via l’application Trainerize pendant 12 semaines 🧠 Niveau : intermédiaire à avancé – idéal pour ceux qui veulent transpirer, performer et se dépasser