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PROGRAMMe  PERSONNALISÉ

Chaque individu possède une condition physique, des objectifs et un mode
de vie qui lui sont propres.

C’est pourquoi j’élabore des programmes d’entraînement 100 % personnalisés, conçus avec vous et pour vous, en tenant compte de :

Objectifs
 

Perte de poids
Remise en forme

Prise de masse
Amélioration de Performance

Réhabilitation

Niveau actuel
 

Débutant
Intermédiaire
Avancé

Environnement
 

À la maison 
En salle

limitations
 

Historique de blessures
limitations physique

Tous les programmes personnalisés incluent :

​

  • Programme clair et motivant adapté à ta réalité.

  • Accompagnement humain et personnalisé pour ajuster si nécessaire.

  • Programme 100% personnalisé selon tes objectifs, équipements, blessures, emploi du temps et etc.

  • Disponible via Trainerize, une plateforme facile d’utilisation

  • Accès à la maison ou au gym, avec ou sans matériel

 

Plus d’excuses, plus de confusion. Juste un plan clair et des résultats.

Ton programme t’attend.

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FORMULAIRE D'INSCRIPTION
PROGRAMMES PERSONNALISÉS

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Complètez le formulaire d'inscription ci-dessous!

Identification

Anniversaire
Année
Mois
Jour
Genre

Objectifs et condition physique

Quels sont vos objectifs
Avez-vous des problèmes de santé ?
Oui
Non
Avez-vous reçu un diagnostic médical récemment ?
Oui
Non
Avez-vous des malaises et/ou des douleurs musculaires ou articulaires ?
Oui
Non
Avez-vous subi des opérations ?
Oui
Non
Avez-vous des orthèses, prothèses ou autres dispositifs ?
Oui
Non
Souffrez-vous de maladie chronique ?
Oui
Non
Prenez-vous des médicaments ?
Oui
Non

Niveau et habitudes d'entraînement

Pratiquez-vous actuellement une activité physique ?
Oui
Non

Échelle de 1 (faible) à 10 (très élevé)

Où comptez-vous vous entraîner ?
Dans un centre de conditionnement physique (gym)
À domicile
Quelle est votre expérience en entraînement physique ?
moins de 6 mois
moins de 2 ans
moins de 5 ans
plus de 5 ans
Combien de jours par semaine souhaitez-vous vous entraîner ?
1-2 jours/semaine
3 jours/semaine
4 jours/semaine
5 jours/semaine
6 jours/semaine
7 jours/semaine
Combien de temps voulez-vous consacrer à chaque séance d’entraînement?
Moins de 30 minutes
30 minutes
45 minutes
1 heure 15 minutes
1 heure 30 minutes
2 heures
Y a-t-il des exercices ou activités que vous souhaitez éviter ?
Oui
Non
Avez-vous des préférences spécifiques pour personnaliser votre entraînement ?
Oui
Non

Validation

A-t-il des informations manquantes?
Oui
Non
Je suis conscient(e) qu’un délai de 2 semaines s’applique avant la réception de mon programme.

Taxes de vente en sus

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