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DYNAMOPHILIE

Avec plusieurs années d'expérience en dynamophilie, j'ai eu le privilège d'accompagner des athlètes de niveau international et de les aider à atteindre leurs objectifs de force.

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La dynamophilie est un sport exigeant qui demande force, technique et stratégie.

Mon approche personnalisée s’adapte à chaque athlète — qu’il soit débutant ou expérimenté — afin de vous aider à progresser et à atteindre vos objectifs.

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Prêt(e) à passer au niveau supérieur ? Complétez le formulaire.
 

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évaluation

Évaluation complète de votre condition physique et de vos besoins spécifiques.

Icône de calendrier avec graphique ascendant_edited.png

PLANIFICATION

Planification d'entraînements sur mesure basée sur les principes scientifiques.

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MÉThODEs

Méthodes d’entrainement pour optimiser vos mouvements dans les trois levés : squat, bench, deadlift.

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CONSEILS

Conseils en préparation mentale et stratégies de compétitions.

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SUIVIS

Suivis rigoureux pour évaluer vos progrès et ajuster les programmes selon vos évolutions.

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FORMULAIRE D'INSCRIPTION
DYNAMOPHILIE/POWERLIFTING

Prêt(e) à passer à l’action ?

Complètez le formulaire d'inscription ci-dessous!

Identification

Anniversaire
Année
Mois
Jour
Quel est votre genre
Homme
Femme
Autre

Objectifs et condition physique

Quels sont vos objectifs
Avez-vous des problèmes de santé ?
Oui
Non
Avez-vous reçu un diagnostic médical récemment ?
Oui
Non
Avez-vous des malaises et/ou des douleurs musculaires ou articulaires ?
Oui
Non
Avez-vous subi des opérations ?
Oui
Non
Avez-vous des orthèses, prothèses ou autres dispositifs ?
Oui
Non
Souffrez-vous de maladie chronique ?
Oui
Non
Prenez-vous des médicaments ?
Oui
Non

Niveau et habitudes d'entraînement

Pratiquez-vous actuellement une activité physique ?
Oui
Non

Échelle de 1 (aucune) à 10 (très élevé)

Où comptez-vous vous entraîner ?
Dans un centre de conditionnement physique (gym)
À domicile
Quelle est votre expérience en entraînement physique ?
moins de 6 mois
moins de 2 ans
moins de 5 ans
plus de 5 ans
Combien de jours par semaine souhaitez-vous vous entraîner ?
1-2 jours/semaine
3 jours/semaine
4 jours/semaine
5 jours/semaine
6 jours/semaine
7 jours/semaine
Combien de temps voulez-vous consacrer à chaque séance d’entraînement?
Moins de 30 minutes
30 minutes
45 minutes
1 heure 15 minutes
1 heure 30 minutes
2 heures
Y a-t-il des exercices ou activités que vous souhaitez éviter ?
Oui
Non
Avez-vous des préférences spécifiques pour personnaliser votre entraînement ?
Oui
Non

Historique de performance

Avez-vous déjà participé à une compétition de dynamophilie?
Oui
Non
Avez-vous déjà eu un coach ou suivi un programme structuré ?
Oui
Non

Validation

A-t-il des informations manquantes?
Oui
Non
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