• Programme doux mais progressif pour reprendre l’entraînement.

• Entraînements simples, efficaces et réalistes 

• Adapté à toutes les clientèles : retour après pause, en période de transition, débutant, etc.

• Amélioration du tonus, de l’énergie, de la posture et de la mobilité

• Reprendre goût à bouger, avec une progression adaptée à ton niveau

objectifs, équipement, blessures, emploi du temps, préférences… tout est pris en compte