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Améliorer vos performances sportives

AMÉLIORATION
DE PERFORMANCE

PRÉPARES-TOI À DOMINER!
On ne laisse rien au hasard. Chaque réPétition, chaque phase, chaque détail est calibré pour ta performance.

Entraînement spécifique à ton style de compétition

  • Entraînements spécifiques à ton sport (force, puissance, agilité, vitesse, explosivité)

  • Structuration en phases pour progresser au bon moment.

  • Périodisation avancée (accumulation, intensification, peaking selon ton calendrier)

  • Convient aux athlètes de tous niveaux, du récréatif au compétitif.

  • Travail ciblé selon ton profil d’athlète (force dominante, lacunes techniques, blessures passées)

Copie de dave roy couverture_edited_edited.jpg
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FORMULAIRE D'INSCRIPTION

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Identification

Anniversaire
Année
Mois
Jour
Genre

Objectifs et condition physique

Quels sont vos objectifs
Avez-vous des problèmes de santé ?
Oui
Non
Avez-vous reçu un diagnostic médical récemment ?
Oui
Non
Avez-vous des malaises et/ou des douleurs musculaires ou articulaires ?
Oui
Non
Avez-vous subi des opérations ?
Oui
Non
Avez-vous des orthèses, prothèses ou autres dispositifs ?
Oui
Non
Souffrez-vous de maladie chronique ?
Oui
Non
Prenez-vous des médicaments ?
Oui
Non

Niveau et habitudes d'entraînement

Pratiquez-vous actuellement une activité physique ?
Oui
Non

Échelle de 1 (faible) à 10 (très élevé)

Où comptez-vous vous entraîner ?
Dans un centre de conditionnement physique (gym)
À domicile
Quelle est votre expérience en entraînement physique ?
moins de 6 mois
moins de 2 ans
moins de 5 ans
plus de 5 ans
Combien de jours par semaine souhaitez-vous vous entraîner ?
1-2 jours/semaine
3 jours/semaine
4 jours/semaine
5 jours/semaine
6 jours/semaine
7 jours/semaine
Combien de temps voulez-vous consacrer à chaque séance d’entraînement?
Moins de 30 minutes
30 minutes
45 minutes
1 heure 15 minutes
1 heure 30 minutes
2 heures
Y a-t-il des exercices ou activités que vous souhaitez éviter ?
Oui
Non
Avez-vous des préférences spécifiques pour personnaliser votre entraînement ?
Oui
Non

Validation

A-t-il des informations manquantes?
Oui
Non
Je suis conscient(e) qu’un délai de 2 semaines s’applique avant la réception de mon programme.

Taxes de vente en sus

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